BK Örnen

Boxningsklubben Örnen - BK Örnen

BK Örnen, boxningsklubben för rolig boxning och träningsboxning. På Södermalm i Stockholm. Boxning, motionsträning, pugilist, fitness.  

Nordiska Mästerskap 2015

image.jpg

Mot NM !

 Lise representerar Sverige i 48 kg . 

Lise representerar Sverige i 48 kg . 

Tidig fredagsmorgon för att ta taxi ut till Arlanda och flyg mot Helsinki och där byte till Tampere där NM hålls i år. 

Veckan för Lise har inneburit lite lägre träningsvolym än normalt vid toppning. Lite mer rastlöshet att vänja sig vid alltså 😜

image.jpg

Under veckan har Lise haft tre sparringar: söndag, tisdag och torsdag. Varje sparring har vart cirka fyra rundor men med tre minuters vila mellan varje rond.

Eftersom en del av toppningen har varit mjölksyraboost på Bosön är behovet av vila lite större. Därför har ett gemensamt intresse för Coach Petri och Testledare Juan Alonso varit att arbeta fram en lite annan toppning. 

image.jpg

Tidigare toppningen har ofta inneburit mer sparring och gärna väldigt nära inpå match. Det har varit vårt sätt att boosta mentalt och tagga till match. Den här gången har vi låtit vilan vara vår mentala boost. På söndag vet vi hur väl det fungerat ;) 

BK Örnen har sedan tidigare ett Nordiskt mästerskapsguld i 57 kg, Helena Falk 2011.