BK Örnen

Boxningsklubben Örnen - BK Örnen

BK Örnen, boxningsklubben för rolig boxning och träningsboxning. På Södermalm i Stockholm. Boxning, motionsträning, pugilist, fitness.  

Att börja träna med oss !

För att delta MOTIONBOXNINGS pass krävs varken föranmälan eller förkunskap.

Att börja med oss kan gå till så ; att du först tittar någon dag som passar dig. Tider och priser finns på vår hemsida. 
Drop-in kostar 100 kr/pass.
Träningspasset håller på en och halv timme och är uppbyggt på tre olika delar. Först är det uppvärmning , det andra är parövningar och det tredje är säck träning.


Om det är ett så kallat Avancerat  pass då kan det även förekomma uppdragssparring och sparring under parövningar.  För att delta i AVANCERAD tränings grupp behöver du ha kunskap kring boxningens grunder occh klara sparring.

Vi lånar ut all utrustning; hopprep , säck och boxningshandskar. Deltagare till avancerad pass lånar vi ut huvudskydd.
Tandskydd och handlindor får du ta med dig. 

Ungdomsboxning* OBS start onsdag den 4/9 !

Är riktat till ungdomar mellan 12-15 år . Startar onsdag den 4/9. Passet är lekfull träning med enkla boxningsgrunder. Passet har inga sparring. Onsdagar kl. 17.30-18.30.

MATCH GRUPP

Är riktat till er som har beslutat att gå matcher eller har tidigare matcherfarenhet. Vi tar även in boxare som inte nödvändigtvis kommer gå matcher men som med sin erfarenhet kan bidra till träningen. Som matchboxare kommer du binda dig till ett träningsprogram som är överenskommet med matchtränarna. Ett halv års eller ettårs träningskort är ett måste efter två träningspass. Örnen tillämpar ingen provträning då dom två pass betalas som drop- in.

Matchträningen är endast för er utövare som i förväg har kommit överens med huvudtränarna att delta på denna träning.

Höst start måndag den 26/8.

 Motionsboxning*

Är för alla, både för er som är rutinerade och för er som kommer första gången. Passet har ingen sparring. Måndagar till torsdag kl. 19.00-20.30. Tränare: Linda Murphy, Fredrick Lindblau , William Ohlsson ,Ehsan Delgosar, Edvin Englund, Tercan, Eric Hedenmalm.

 Ungdomsboxning* OBS start onsdag den 4/9 !

Är riktat till ungdomar mellan 12-15 år . Startar onsdag den 4/9. Passet är lekfull träning med enkla boxningsgrunder. Passet har inga sparring. Onsdagar kl. 17.30-18.30. Tränare: Linda Murphy.

 Avancerad boxning*  

Är riktat sig till er som kan grunderna i boxning och kan följa tränarens instruktioner. Passet är för er som är rutinerade och speciellt er som vill ta boxningen till sparringnivå. Träningen innehåller sparring, men det betyder inte att du behöver ha vana av sparring. Eget tandskydd är ett måste. När vi har sparring är medlemskap ett krav (att inneha halv -eller helårskort). Har man inte medlemskap får man annan träningsuppgift under sparringen. Tisdagar och torsdagar kl. 17.30-19.00. Tränare: Petri Eriksson, Yessaya M., Robert De Soza.

 Matchboxning*

Är riktat till er som har beslutat att gå matcher eller har tidigare matcherfarenhet. Vi tar även in boxare som inte nödvändigtvis kommer gå matcher men som med sin erfarenhet kan bidra till träningen. Som matchboxare kommer du binda dig till ett träningsprogram som är överenskommet med matchtränarna. Ett halv års eller ettårs träningskort är ett måste efter två träningspass. Örnen tillämpar ingen provträning då dom två pass betalas som drop- in.

Matchträningen är endast för er utövare som i förväg har kommit överens med huvudtränarna att delta på denna träning. Måndagar och fredagar klo 17.00-19.00 Tränare: Huvudtränare Petri Eriksson och Lise Sandebjaer. Hjälptränare: Yessaya M. och Robert De Soza.

 

ÖRNEN TILLÄMPAR INGEN PROV ELLER GRATIS TRÄNING.

 

 

PRISER

Senior (20 år och äldre)
Halvår: 1700 kr*
Helår: 2700 kr*

Junior (under 20 år)
Halvår: 1200 kr*
Helår: 1700 kr*

Ungdomgrupp ( 12-15 år )

Dropp-in 50 kr

Träningskort 6 månad som gäller ENDAST onsdag ungdomsgrupp 600 kr.

*100 kr av avgiften för träningskort är medlemsavgift. Som medlem omfattas du av vår försäkring.  

Vi går inte efter kalendern, utan efter när man betalar. 
Vi gör ingen öppetköp och vi fryser inte köpta kort. Våra träningskort är personliga och kan inte överlåtas. 

OBS! Glöm inte legitimation när ni ska köpa årskort.

Engångsträning: 100  kronor
Klippkort 10 träningar: 800 kronor

Du kan betala med kort , swish 1235529805 eller kontant.

BK Örnen PlusGiro 407787-1

Swish 1235529805



Vi tillämpar ingen gratis provträning.