BK Örnen

Boxningsklubben Örnen - BK Örnen

BK Örnen, boxningsklubben för rolig boxning och träningsboxning. På Södermalm i Stockholm. Boxning, motionsträning, pugilist, fitness.  

Att börja träna med oss !

För att delta MOTIONBOXNINGS pass krävs varken föranmälan eller förkunskap.

Att börja med oss kan gå till så ; att du först tittar någon dag som passar dig. Tider och priser finns på vår hemsida. 
Drop-in kostar 100 kr/pass.
Träningspasset håller på en och halv timme och är uppbyggt på tre olika delar. Först är det uppvärmning , det andra är parövningar och det tredje är säck träning.


Om det är ett så kallat Avancerat  pass då kan det även förekomma uppdragssparring och sparring under parövningar.  För att delta i AVANCERAD tränings grupp behöver du ha kunskap kring boxningens grunder occh klara sparring.

Vi lånar ut all utrustning; hopprep , säck och boxningshandskar. Deltagare till avancerad pass lånar vi ut huvudskydd.
Tandskydd och handlindor får du ta med dig. 

 

Träningstider för nybörjare/motionär /avancerade motionärer :

 

Måndag 17.30-19.00

Avancerat pass som är till för dom som kan boxning så pass bra att du kan delta och utföra parövningar och sparring. Obs; för att deltar sparring måste du vara medlem dvs äga halv eller ett års träningskort. Tandskydd är ett måste, vi säljer inga. Köp eget (alla stora idrottsaffärer eller Budo fittnes säljer sådan). Är du osäker så prova på våra vanliga motionsboxningspass först. Tränare : Robert De Soza , Yessaya M , Petri E

Måndag 19.00-21.00

Motion boxning som passar alla och du kan vara helt nybörjare. Motionspasset har ingen sparring. Tränare: Robert B

 

Tisdag 18.00-19.00

Öppet träning Tränaren finns på plats dock detta är inget tränarlett pass det är främst till för er som vill komma och exempelvis slå säck, gymma eller har frågor angående boxningsteknik eller vill ha råd så svarar våra tränare som finns på plats. Tränare: Roche H, Gabriel R

Tisdag 19.00-21.00

Motion boxning som passar alla och du kan vara helt nybörjare. Motionspasset har ingen sparring. Tränare: Roche H, Gabriel R

 

Onsdag 18.00-19.00

Öppet träning Tränaren finns på plats dock detta är inget tränarlett pass det är främst till för er som vill komma och exempelvis slå säck, gymma eller har frågor angående boxningsteknik eller vill ha råd så svarar våra tränare som finns på plats. Tränare: Linda M

Onsdag 19.00-21.00

Motion boxning som passar alla och du kan vara helt nybörjade. Motionpasset har ingen sparring. Tränare. Linda M

 

Torsdag 17.30-19.00

Avancerad pass som är till för dom som kan boxning så pass bra att du kan delta och utföra parövningar och sparring. Tandskydd är ett måste, vi säljer inga. Köp eget (alla stora idrottsaffärer eller Budo fittnes säljer sådan). Obs; för att delta sparring måste du vara medlem dvs äga halv eller ett års träningskort.  Är du osäker så prova på våra vanliga motionsboxningspass först. Tränade Yessaya M , Petri E,

Torsdag 19.00-21.00

Motion boxning som passar alla och du kan vara helt nybörjare. Motionspasset har ingen sparring. Tränare Fredrik K , Denize F

 

 

PRISER

Senior (20 år och äldre)
Halvår: 1700 kr*
Helår: 2700 kr*

Junior (under 20 år)
Halvår: 1200 kr*
Helår: 1700 kr*

*100 kr av avgiften för träningskort är medlemsavgift. Som medlem omfattas du av vår försäkring.  

Vi går inte efter kalendern, utan efter när man betalar. 
Vi gör ingen öppetköp och vi fryser inte köpta kort. Våra träningskort är personliga och kan inte överlåtas. 

OBS! Glöm inte legitimation när ni ska köpa årskort.

Engångsträning: 100  kronor
Klippkort 10 träningar: 800 kronor

Du kan betala med kort , swish 1235529805 eller kontant.

BK Örnen PlusGiro 407787-1

Swish 1235529805



Vi tillämpar ingen gratis provträning.