BK Örnen

Boxningsklubben Örnen - BK Örnen

BK Örnen, boxningsklubben för rolig boxning och träningsboxning. På Södermalm i Stockholm. Boxning, motionsträning, pugilist, fitness.  

 

VÄLKOMMEN TILL BOXNINGSKLUBB BK ÖRNEN

BK Örnen är klubben för dig som gillar rolig boxning på alla nivåer. Alla boxningsintresserade, motionär som tävlingsboxare, är alltid välkomna.Vi har en mycket bra träningsvariation med en mängd olika pass. För mer info, kolla in Tider/Priser

 

Vinter kommer och säsongen drar igång måndag den 28/8 !

Välkommen alla gamla och nya Örnen pugilister. Vi har ett nytt schema och flera nya intressanta träningspass till alla boxningsintresserade. Oavsett om du är nybörjare eller rutinerad boxare.

Det betyder mer fördelaktigt och prisvärda medlemsavgifter.

Köper du ett halvsårkort eller ett helårskort har du möjlighet träna 8 pass i veckan med samma kort. Då kostar ett träningspass under 10 kr.

 

Schema är följande:

Måndag 17.30-19.00 Avancerat pass

Som är till för dom som kan boxning så pass bra att du kan delta och utföra parövningar och sparring. Obs; för att delta sparring måste du vara medlem dvs äga halv eller ett års träningskort. Tandskydd är ett måste, vi säljer inga. Köp eget (alla stora idrottsaffärer eller Budo fittnes säljer sådan). Är du osäker så prova på våra vanliga motionsboxningspass först. . Tränare : Robert De Soza , Yessaya M

Måndag 19.00-21.00 Motion boxning 

Som passar alla och du kan vara helt nybörjare. Motionspasset har ingen sparring. Tränare: Robert B

Tisdag 18.00-19.00 Öppet träning

Tränaren finns på plats dock detta är inget tränarlett pass det är främst till för er som vill komma och exempelvis slå säck, gymma eller har frågor angående boxningsteknik eller vill ha råd så svarar våra tränare som finns på plats. Tränare: Roche H, Gabriel R

Tisdag 19.00-21.00 Motion boxning

Som passar alla och du kan vara helt nybörjare. Motionspasset har ingen sparring. Tränare: Roche H, Gabriel R

Onsdag 18.00-19.00 Öppet träning

Tränaren finns på plats dock detta är inget tränarlett pass det är främst till för er som vill komma och exempelvis slå säck, gymma eller har frågor angående boxningsteknik eller vill ha råd så svarar våra tränare som finns på plats. Tränare: Linda M

Onsdag 19.00-21.00 Motion boxning

Som passar alla och du kan vara helt nybörjade. Motionpasset har ingen sparring. Tränare. Linda M

Torsdag 17.30-19.00 Avancerad pass

Som är till för dom som kan boxning så pass bra att du kan delta och utföra parövningar och sparring. Tandskydd är ett måste, vi säljer inga. Köp eget (alla stora idrottsaffärer eller Budo fittnes säljer sådan). Obs; för att delta sparring måste du vara medlem dvs äga halv eller ett års träningskort. Är du osäker så prova på våra vanliga motionsboxningspass först.

Torsdag 19.00-21.00 Motion boxning

Som passar alla och du kan vara helt nybörjare. Motionspasset har ingen sparring. Tränare Fredrik K , Denize F

 

Att börja med oss ;

Går till så att du först tittar någon dag som passar dig. Tider och priser finns på vår hemsida. 
Drop-in kostar 100 kr och ingen föranmälan krävs.  

Träningspasset håller på en och halv timme och är uppbyggt på tre olika delar. Först är det uppvärmning , det andra är parövningar och det tredje är säckträning.
Om det är ett så kallat " mixat" pass då kan det även förekomma uppdragssparring och sparring under parövningar för de som vill.
För att delta i mixad motionsgrupp behöver du ha kunskap kring boxningens grunder, för att delta i matchgruppen är vårt första kriterium att det finns vilja att gå matcher.


Dom som vi inte känner brukar vi hänvisa att börja i motionsgruppen så att vi får bedöma vart dom befinner sig. 
Vi lånar ut all utrustning; hopprep , säck och boxningshandskar. Deltagare till mixad / matchgrupp lånar vi ut huvudskydd.
Tandskydd och handlindor får du ta med dig. Vi anser att det senare är bäst att du skaffar egen utrustning.

Vill du veta mer om motions- eller tävlingsboxning hos oss, titta gärna förbi på Brännkyrkagatan, eller kontakta oss via mejl

 

Här hittar du oss:

 

 

SENASTE NYTT